Snabbvisit

Hej där ute i cyberspacen J

Hoppas ni har det bra allihopa och jag förstår att ni saknar mina underbara inlägg med finfina bilder, temperaturer, sjukdomar, katter, recept, gästblogsinlägg och dagens ord mm mm.

 Bloggen tog semester ett tag och kommer fortsätta med det ett tag framöver eftersom jag själv kommer ta semester om 11 dar och då far jag till Malta och blir borta i tre veckor J skönt ska det bli med ledighet, sol och värme och god mat men även lite äventyr att få uppleva ett nytt ställe igen.

Men efter det kommer det nog att komma igång igen med lite bilder och berättelser från semestern och sen kommer jag dra igång gästblogsinläggen igen o så bygger vi på vart efter orken lusten o gnistan finns och kommer tillbaka. Ni som har anmält er till gästbloggen kommer jag då att maila igen till och fråga hur det ser ut med fortsatta intresset, delvis är det ju en del kvar som inte har fått gästblogga än från förra listan så de får första tjing J

Kan passa på att jag håller på o jobbar med min motion och min vikt har nu minskat nästa 4 kilo på lika många veckor och 3 cm på magen är borta så nu är det bara resten kvar. Men risken finns att det blir plus kilon under semestern, tänker inte låta bli att njuta av god mat o dryck under semestern J

Har dessutom varit iväg på en fruktansvärd undersökning inför eventuell operation av mitt magmuns brock och refluxen jag har haft problem med i ca 20 år, nu äntligen kanske jag kan slippa det där kräkningarna på nätterna o all halsbränna osv.

När det gäller andra nyheter så har jag fått gå ner i tid igen, mitt huvud o kropp är inte färdig för att gå upp i tid så snällt tillbaka till mina 62,5 % av heltid elelr 75% av min tjänst som är 90%. Lite deppig över det men måste väl ändå lyssna på både min kropp o farbror doktorn inkl, rehab teamet, chefen o FK.

Ja det får vara bra för denna gång o hörs vi inte innan så hörs vi säkert efter semestern.

Ha det så underbart och tack ni alla som ger så mycket av er själva till sådana som mig J

Vi tar semester

Förstå

Hej

JAg vet att det inte händer så mycket här, o det är jag lite ledsen över.

MEn jag har inte orken just nu, jobbar mer än tidigare och det tar musten ur mig måste vänja in mig i nya rutiner och det är tufft samt att jag ökar aktivitet med lite motion också så orken räcker inte till.

Mest ledsen kanske jag är över gästbloggningen men inte många av dem som hade anmält sig har skickat men de somhar sparar jag inläggen tills jag sätter igång igen o det blir nog först efter midsommar igen :( ska ha semester snart o då är jag inte inom rikets gränser :)

Hoppas ni kan stå ut med o vänta på lite mer aktivitet om inte ja då kan jag inte göra något åt det heller :)

kanske blir lite enstaka inlägg bara men kopplar bort detta krav nu så jag kan hitta lusten igen och orken :)

Fredag

o egentligen finns det ju massor o skriva om men tiden är knapp snart dag att åka till jobbet o jag harinte ens hunnit få på mig kläderna :)

Så ha en skön fredag för nu ska jag få fart på gamlingen här:)

Godmorgon

Godmorgon på er där ute

Idag vaknar jag till sol. Vad härligt solen är bättre än regn. Jag blir iallafall gladare.

Izzie säger också godmorgon

dåligt

vet inte varför jag inte orkar blogga för samtidigt vill jag ju och får dåligt samvete när jag inte bloggar..

lånat från nätet.

Väntar på att hitta sånna här :)

Söndagsinlägget

Ja som jag tidigare har skrivit har jag inte haft varken orken eller tiden att sitta vid bloggen. Men nu har jag ju hunnit o skriva i bloggen redan flera gånger men även kommenterat alla bloggar. En sak jag kanske måste göra är minska ner kommenterandet på alla bloggar har nog för många :)

Lånat från nätet

Imorgon ska jag till kirurgen för att diskutera vad som ska hända med mig o min mage hoppas jag. Har ju haft magproblem i över 20 år o gjort ett par kamerakontroller o nu på den senaste visade det sig att bråcket har växt så nu måste de väl göra nått hoppas jag för att leva med att nästa kräkas o ibland kräkas varje natt är inge kul. Jag har magmunsbråck och reflux som det heter äter jätte starka mediciner för o minska magsyran o jag tror det får effekten av långsammare matsmältning Som i sin tur innebär att äter jag för sent så får jag upp bitar under nätterna o det genererar i hosta och kräkningar o dålig nattsömn både för mig o min fru o båda vio behöver den så väl om vi ska orka med dagarna. Ja ni som följt bloggen vet ju varför jag behöver sömnen extra mycket.

Ojoj bara massa gnäll o sjukdomar.

Solen skiner underbart o det börjar väl bli vår snart. Plockade ut moppen o körde första resan till jobbet i fredags med den.  gick bra :)

Lånat från nätet

En annan ska som är på gång är min arbetsträning som har kommit igång igen. Ska testa upp till 6 timmar per dag nu. Förra veckan ökade jag på eftermiddagen o det gick inge bra efter dag ett började påverkan att visa sig med trötthet obalans o sämre humör o tjockheten i huvudet, efter dag två ökade detta med 100 o dag tre fick jag ge upp...

Veckan som kommer ska jag testa att börja tidigare istället så får vi se om det fungerar bättre. Nä nu ska ni ha en skön söndag så höres vi säkert under veckan.

Just ja en sak som ju har missats är gästbloggen men tänkte starta upp den till nästa helg o jag hoppas att alla som är kvar på listan fortfarande vill kommer o maila er o kolla av

Kram

Dagens middag

Gott

Tiden

Hej

Ja tiden den rinner iväg för mig lite granna :) Hur är det för er?

Jag tycker att dygnet har liksom lite för lite timmar per dygn. Det är svårt o hitta en balans nu tycker jag.. Ja jag vet jag tjatar om detta med att jag har det jobbigt med både det ena o det andra. Tror det beror på att jag inte lyckats riktigt förlika mig med det nya "JAGET". Har inte lyckats hitta balansen mellan allt som behöver fixas o ordnas eller mellan måsten o nöjen. För allt det där är fortfarande likadant som innan och det är ungefär som vi kom på, på jobbet, att jag försöker hinna med en heltid på 62 %. Så är det hemma med och det fungerar inte kan jag lova :) Så nu måste jag verkligen förlika mig med mitt nya JAG men hur gör man det några tips? Hur får man tiden att räcka till allt ? hur får man ork till att göra något efter jobbet? ller på helgerna?

TIPS TAS EMOT TACKSAMT

HA en bra avslutning på veckan snart är det helg.

Tema 36. Citrus (11/365)

Tema 36. Citrus (11/365)

long time

Ja nu var det ju ett tag sen men har känt att jag inte riktigt har hunnit eller orkat med detta med bloggen.

Har tom missat några lördagars gästblogs inlägg men det verkar även de ha gjort som skulle bloggat så då är det ingen fara antar jag.

Men nu är jag här o önskar er alla en underbar vecka :)

Dagens middag

Dagens middag

Dagens middag

Dagens middag

Makaronipudding

Dagens middag

Korv pepparotssås potatis

God

Morgon denna tisdags morgon, solen skiner o kylan sitter fortfarande i. Ja vi hade ju planer på ställa på moppen ett tag men har nu lagt det på is :) (fyndigt va)

Jag sitter här o funderar, vissa mornar blir det en himla massa tid över innan bussen går till jobbet? jag tycker jag gör samma saker varje morgon. Är ju lite av vane människa, klockan ringer - stänger av den - kliver upp - går ut i köket o fixar kaffe - sen sätter vi på datorn - sen är det dags o gå på toa - häller sen upp kaffet o går till datorn - kolla mailen - kollar igenom FB - när första koppen är urdrucken går jag o gör gröt o häller upp en mugg till - tillbaka till datorn - kolal ev. mer FB, aftonbladet, SN, o sen bloggar har jag tid bloggar jag jag själv (som idag) sen gör jag mig iordning fixar frissan o raka haka osv - tar min medicin (när jag inte glömmer den :). Och då är det ofta dags att åka till jobbet men ofta har jag ibland allt från 20 minuter till 5 minuter innan bussen går o nu funderar jag på hur kommer det sig är jag helt enkelt långsammare vissa mornar på grund av trötthet eller är det helt enkelt mer att göra på FB eller mer o läsa på bloggarna ..... ja får nog ta fram stoppuret o kolla av detta :)

Hur ser era mornar ut :)

Måndag morgon

Ett par minuter över :)

Morrn morrn minusgraderna fortsätter o streta sig fast utomhus, men solen skiner o det är dags att åka till jobbet snart.

I natt har inte varit en rolig natt, min mage har gjort sig ordentlig påmind o det skapade en massa dålig sömn, mer jobb för både mig o frugan. Hatar min mage.... Väntar ju på tid till kirurgen få se om det blir nått dä'r eller vad som händer.

Annars har helgen varit lugn o sansad OCH NEJ jag har inte kollat Melodifestivalen :) så jag vet inte om rätt eller fel låt vann eller om juryn var svensk eller utländsk. Däremot vet jag att det har anhållits folk som har misshandlat varandra, att vår gamla prinssessa har dött och att sydkorea har börjat utföra krigsövningar samt att folk är försvunna över helgen. Ja det händer en massa tråkiga saker o jag tror de flesta av oss blundar lite för det hemska för att orka fortsätta leva i vår skyddade värld o det kanske är så att vi måste göra det för att orka vara positiva och glada för egentligen finns det inte mycket uti världen som ger mig en positiv känsla i alla fall inte utav allt hemskt man läser om.

Nä nu har jag väl sabbat allas måndagar ordentligt o även veckan . Var inte min mening.

Hoppas ni alla får en underbar måndag och vecka

Dagens middag

Lasagne

Gästbloggare nr 10. 2013

Hej

ja men nu är det lördag igen o dags för den 10:de gästbloggaren detta år. Idag kommer ett inlägg från en man som jag lärt känna vi bloggen. bloggen heter Mitt liv med AIK & LCHF och som ni ser på titeln handlar den en del om laget AIK o dieten lchf men han rapporterar även andra saker på bloggen. Så jag tycker helt klart att ni ska besöka honom o få er en glimt av hans liv.

Men nu över till gästblogsinlägget.

Heej!!

Mitt namn är Micke och jag har äran att gästblogga hos Kenneth denna vecka.

Vem är jag?? 42 år i år, AIK fantast och lchf-ätare=)). Jobbar gör jag som frilans servitör och spökvandrare i gamla stan.

Bor med mitt hjärta Jessica på Södermalm i Stockholm.

En stor del av min fritid går åt till AIK (fotboll), ser alla hemmamatcher live och alla borta på tv. Läser om dom och ser om mål och annat. Hockey går jag också gärna på, men inte lika fanatiskt;).

Spelar gärna lite poker, både live och på nätet. Var tex i Januari i Dublin och spelade en deepstack turnering. 

Lchf har vi ätit strax över 2 år och jag kan varmt rekomendera detta till ALLA, har gått ner 20kg och mår fantastiskt bra. (LowCarbHiFat, men det vet väl alla nu?) Servitör är väl inte mycket att orda om, kul jobb för det mesta. Jobbar bla på Pontus, Villa Källhagen, Fjäderholmarna...

Spökvandring däremot finns hur mycket som helst att säga om men ska försöka hålla det kort;) Går en historisk vandring på 1½ timme i Gamla Stan där jag även berättar om legender, sjukdomar och mord som skett. Kan jag också varmt rekomendera!

Kika gärna in hos mej med en kommentar eller fråga=)

http://aiklchf.blogspot.se/

http://stockholmghostwalk.com/

http://aik.se/

Vill du gästblogga så skriv en kommentar med namn, mail, blogadress så återkommer jag till dig.

Dagens middag

Dagens middag

Panerad fiskfile

Mitt i veckan

Herregud kan man verkligen vara så här trött som jag....

Sover men vaknar tyvärr flera gånger per natt så det har väl sin del i tröttheten men nu är det ju mittiveckan så snart helg o då får vi vila lite. Fast lite tråkigt att helgen bara ska bestå av att vila för att orka jobba 5 dagar till. Borde ju vara dagar av aktivitet o social samvaro med andra men det orkar inte lilla (egentligen feta) jag.

Men vi ska nog planera matsedlar för den tänkta dieten tror jag måste bara hitta enersättnign till bönor för kan för mitt liv int emed dessa små ting.

Ja ibland så

blir det många inlägg i rad.Men ville faktiskt skriva detta..

Ni vet det jag skrev härom dagen så har jag nu fått en ursäkt och en förklaring till varför personen skrev som den gjorde så nu är allt lugnt på den fronten igen.

Har haft samtal idag med chefen och vi ska titta på arbetsbördan o se om vi kan komma åt den på ett bra sätt o minska på den för som hon sa "det är väl klart att du inte ska hinna med en heltidstjänst på 75 %"
så vi får se vad som händer där.

I övrigt rullar det på och nu hoppas jag att när vi kommer åt problemet skall jag kunna orka vara mer social igen.
Har börjat titta på en diet som jag funderar på att testa ISO-dieten, någon som har erfarenhet av den den verkar bra och den verkar fungera om man följer den. Så vi får se om jag hinner bli klar till beach 2013 :)

Ha en skön tisdag kväll

Dagens middag kalops

Hög tid

Ja det börjar väl bli hög tid för ett inlägg igen.

lånat från nätet

Fick häromdagen en kommentar som gjorde mig lite upprörd och samtidigt sårad. För jag har som ni sett inte varit någon flitig bloggare på ett tag o det har med min hälsa att göra. Har inte haft orken för all energi har gått åt till jobb och lite annat så blogen har jag använt som middagsvisare :) för att ändå det ska hända något. Det som faktiskt gjorde mig mest upprörd var att den som kommenterat har själv en rätt allvarlig sjukdom som jag ser på nära håll eftersom frugan har samma o jag vet att det inte är alltid så kul och att ofta tryter orken. Men skall väl inte hänga upp mig på det nu eftersom det är ju fritt val att hälsa på mig och lämna kommentarer så nu glömmer vi det. :D

lånat från nätet

Har idag pratat med min doktor och är nu fortsatt sjukskriven som tidigare fram till slutet april då det är dags för ett nytt uppföljningsmöte, då är det ca 6 månader innan det förra, börjar väl kanske bli dags o komma fram tilll min slutliga arbetsförmåga efter min stroke 20110827. Har även konstaterat att jag måste få mindre arbetsbörda för nu jobbar jag ca 62,5 % på en heltids plats efter min omplacering den 1 december 2012 o har först nu kommit på att det är så och det är därför jag antagligen har kommit in i en BAD fas som innebär slutkördhet, trötthet o en ständig huvudvärk samt stress relaterade symptom. Men ska imorgon prata med chefen o se vad vi kan göra, vill ju inte bli omplacerad igen hoppas vi kan lösa det hela.

lånat från nätet

Men det finns ett hopp, de senaste dagarna har ju solen visat sig o det har varit riktigt varmt i solen och i lä, det smälter o rinner på dagarna o fryser fast igen på nätterna. Men det är ju så det brukar börja det här med våren o snart är den här.

Ok nog för denna gång. hörs o störs o glöm inte o lämna ett tassavtryck under kommentarer :)

Dagens middag

Kyckling i rös currysås

Gästbloggare nr 9. 2013

Hej där ute i cyberspace allas små hörn o vrår :)

Ja nu är det lördag o dags för en ny blog gäst hos mig Guldkryckan. Denna man har jag inte haft äran att få träffa förutom via bloggarna då. Han kom till mig via någon annan blog o eftersom han var här o hälsa på så hälsade jag på hos honom o på den vägen är det. Tycker om hans blog inga konstigheter där utan lite allt möjligt beskriv i bloggen så det känns nästan som om man sitter o pratar med honom när man går in o hälsar på lite då o då.

Nä nog om mig här kommer Guldkryckan

Hej på er, är en 44-årig kille boende i Göteborg som här på nätet kallar mig Guldkryckan.
Jag har hållit på med detta bloggande sen 2006 och avverkat några bloggar innan denna, så många inlägg har det blivit genom åren.

Vad pysslar jag med på dagarna då undrar kanske ni?

För närvarande arbetar jag som nån typ av elevassistent på en skola här i Göteborg, kallas väl i folkmun för "extra resurs".
Ett ganska utmanande jobb emellanåt då jag innan jag fick jobbet aldrig arbetat på en skola.
Har ju dock haft det som en liten dröm en gång i tiden att få arbeta med ungdomar...och i och med  en slags utbildning genom Af så hamnade jag efter den mitt i verkligheten: En skola i förorten.
Som sagt...ganska utmanande ibland...ganska tufft...men ju längre tid jag befinner mig där..ju bättre känns det och ju bättre fungerar det.

Jag växte upp på 70-talet ute i Göteborgs skärgård, mitt i idyllen kan man säga, nog det bästa stället man kan växa upp på om man frågar mig.
Men det var ju en annan tid då..vill dock tro att det ännu är nån slags idyll därute, för själv bor jag inte kvar längre, jag flyttade till stan för gott 2004.
Närmare till arbetsplatserna som Göteborg kan/kunde? stoltsera med.
Spårvagn utanför dörren, nära till centrala Göteborg, tar 25 min med vagnen.
Jo..det känns helt ok.

Bor ju i en förort numera, jobbar i en annan...två förorter med liknande problem...ja..hur som helst...ska väl inte gå in mer på det..jag trivs, det är huvudsaken :)

Jag ramlade för en tid sedan in på nån blogg och därifrån in på Kents..och på den vägen är det...att gästblogga är aldrig något jag hört talas om förut..verkar ju kul..ja..sjuttan..det ÄR kul.

Nånting jag älskar över allt annat är våra tre katter: Pyzen, Zillen och Zenith.
 Är väl vad man skulle kunna säga en kattmänniska, och som alla vet, vi som har katter är snälla och goa människor :)

Tackar för mig med denna bild av Zillen som ”knör” sig in i Pysens trygga famn. Ha de bäst :)

Välkommen in till min blog

Detta är kul bli en gästbloggare hos mig, l'mna en kommentar med namn, mail, blogadress så återkommer jag med info

Dagens middag

Dagens middag